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Stai lontano dai granchi, ovvero stai alla larga dalle persone negative

Se metti un granchio in un secchiello, può scappare, ma se metti insieme un gruppo di granchi nel secchiello, nessuno di loro potrà fuggire, perché non appena uno inizierà la sua scalata, un altro lo raggiungerà, lo afferrerà e lo tirerà verso basso!

Ecco perché non dovresti mai frequentare dei granchi all’interno di uno stesso secchiello. Per cambiare la tua vita dovresti creare intorno a te una cerchia di persone positive, delle persone che credono in te, nelle tue capacità.

Alcune persone sono come quei granchi. Ti spingono verso il basso, mentre altre ti tirano su.

Prova a passare più tempo con persone di successo e che tengono a te. Le persone che ti danno ottimi consigli sono coloro che ti tirano su, che ti motivano a fare delle cose nuove, o a rivedere alcune tue dinamiche e comportamenti.

Non frequentare i granchi, quelli che cercano di tirarti verso il basso, che si lamentano sempre ma non fanno nulla per cambiare le cose. Anzi, magari cerca tu di tirarli verso l’alto!

Dopo aver passato più tempo con persone di successo, imparerai
molto e diventerai come loro. Sono contagiose!

Stando alla larga dai granchi, proteggi la tua realtà.

Lessons Learned from Cats

Most likely you are asking yourself: “What can I learn from cats’. Well, if you have ever lived with a cat, you know that those fury pets that sometimes stare at us have a lot to teach.

They are quiet and discrete animals but they know a little secret that helps them surviving and that made them earn the reputation of having 7 lives.

As you may know, cats walk also for high and narrow passages, jumps from one place to another, as an acrobat would do.

When those behaviors are part of your life, on of your main problem will be falling down.

Knowing that falling down would be a big problem in their life, cats have developed a skill that let them fall safely, regardless from the way they fall.

By falling, they send their back paws to the side so that the front ones will rotate on the opposite side and will touch the ground first.

So, no matter the way they fall because their front paws will touch the ground first and not their back or their head.

Cats have solved a problem by making it irrelevant.

They have made falling irrelevant by accepting that it is part of their life and therefore they don’t care about why and how it happens.

They accepted that falling is something that happens if you walk in weird places or jump all the time. The only thing they do is focusing in making sure that their front paws touch the floor first.

Which lesson can we learn?

Setbacks may occur but in any case, you shall always focus on your goals and your wishes, without dwelling on the obstacles: you will fall on your feet each time.

Life offers you what you need at that moment, even if it doesn’t seem to you. An Italian song by Fiorella Mannoia says:”…Life is perfect also when it seems absurd and complex. It seems inconsistent and stubborn, but when you fall life waits for you…”

This is what successful people do. They fall and get up, without making drama. They jump and walk on high and narrow paths as cats do, but they consider irrelevant if they fall.

So, what is the lesson?

Learn to fall and you will be able to get up without being hurt.

It is all about changing your mentality and believing in your abilities. Over time, you will see that this mentality will prove to be effective because you will be able to make obstacles irrelevant and you will always fall on your feet.

It might seem difficult, but this is the biggest secret of successful people.

Il successo appreso dai gatti.

È probabile che ti stia chiedendo “ma cosa possono insegnarci i gatti?” Bene, se hai mai vissuto con un gatto sai che questi piccoli animali pelosi, che a volte se ne stanno lì seduti a fissarci, hanno molte cose da insegnarci.

Sono tranquilli, riservati e conoscono un piccolo segreto che li aiuta a sopravvivere nell’affrontare i problemi e che gli ha fatto guadagnare la reputazione di avere 7 vite.

Come saprai, un gatto cammina anche per passaggi elevati e stretti, salta da un luogo all’altro con molta agilità, come farebbe un acrobata.

Quando questi comportamenti fanno parte della tua vita, probabilmente il tuo problema più frequente sarà la caduta.

Sapendo che la possibilità di cadere è molto probabile nella loro vita, i gatti hanno sviluppato una capacità che permette loro di cadere in piedi, non importa il modo in cui cadono.

Cadendo, infatti, mandano le zampe posteriori di lato in modo che quelle anteriori ruotino nel lato opposto e tocchino il suolo per prime.

Dunque, non importa il modo in cui cadono perché saranno le loro zampe anteriori a toccare il suolo per prime, non la schiena o la testa.

I gatti hanno risolto un problema rendendolo irrilevante.

Hanno reso la caduta irrilevante accettando che essa sia parte della loro vita e quindi non si preoccupano del perché e di come ciò accada.

Hanno accettato che cadere è qualcosa che capita quando non si fa altro che saltare per tutto il tempo. La sola cosa su cui si concentrano è assicurarsi che le loro zampe anteriori tocchino il suolo per prime.

Quale lezione possiamo imparare?

I contrattempi possono verificarsi, ma, in ogni caso, devi sempre concentrarti sui tuoi obiettivi e sui tuoi desideri, non dilungandoti sugli ostacoli: cadrai in piedi ogni volta. La vita ti offre quello che cui hai bisogno in quel momento, anche se non ti sembra. Come dice Fiorella Mannoia in una sua canzone: “…Per quanto assurda e complessa ci sembri, la vita è perfetta. Per quanto sembri incoerente e testarda, se cadi ti aspetta…”

Questo è ciò che fanno le persone di successo. Cadono e si rialzano, senza fare drammi. Saltano e camminano su passaggi alti e stretti come fanno i gatti, ma considerano la caduta e i contrattempi irrilevanti.

Allora quale è la lezione?

Impara a cadere e ti saprai rialzare senza esserti fatto/a male.

Si tratta di cambiare la mentalità e di credere nelle tue capacità. Col tempo, vedrai che questa mentalità si rivelerà efficace perché riuscirai a rendere gli ostacoli irrilevanti e a cadere sempre in piedi‎.

Potrebbe sembrare difficile, ma questo è il più grande segreto delle persone di successo.

The Benefits of Yoga

Do you know yoga can do more than just strengthen and tone your body? Recent research shows it can have a powerful effect on your health—making it a perfect remedy for several diseases, from high blood pressure to anxiety and depression.

For years, yoga was considered part of the New Age. But today you can find yoga classes all over, and people are giving it a try.

You may already be familiar with some yoga moves such as downward dog and mountain pose, but yoga is more than that. It’s a total mind-body workout that includes: postures, breathing practices, deep relaxation, and meditation that helps improve your health in several ways.

Some health benefits:

Yoga helps you improving your balance, flexibility, strength, and coordination
Yoga can help reduce your risk of heart disease
It may be the perfect way to relieve migraines and fight osteoporosis
Yoga can undo the harmful effects of stress
Relaxing breathing techniques you can practice anywhere so you can stay calm and release tension

Plus, the meditation component of yoga may even help to delay the beginning of Alzheimer’s disease and fight age-related declines in memory.

Why not give yoga a try and see how it can help your health?

I benefici dello yoga

Sai che lo yoga può fare molto di più che rafforzare e tonificare il tuo corpo?

Ricerche scientifiche hanno dimostrato che lo yoga può avere un effetto potente sulla tua salute, rendendolo un rimedio perfetto per tanti disturbi, dall’alta pressione all’ansietà e alla depressione.

Per anni lo yoga è stato considerato parte della New Age. Oggi, invece, spuntano corsi di yoga un po’ dappertutto e tante persone ci provano.

Forse hai già visto alcune posture yoga, come la candela o la verticale, ma lo yoga è più di questo. È una pratica completa body and mind che comprende posture, esercizi di respirazione, rilassamento profondo e meditazione che aiutano a migliorare la tua salute sotto molti aspetti.

Ecco alcuni benefici:

ti dà più equilibrio, flessibilità, forza e coordinamento
può ridurre i rischi cardiaci e cardiovascolari
allevia le emicranie
combatte l’osteoporosi
contribuisce alla riduzione dello stress

Inoltre, la componente relativa alla meditazione può aiutare a prevenire l’Alzheimer e combatte i problemi di memoria dovuti all’invecchiamento.

Perché non provi qualche seduta di yoga e vedi di persona i benefici?

Alla salute!

Problems vs. Opportunities

What is a problem? A problem can be defined as a matter or a situation regarded as unwelcome or harmful and needing to be dealt with and finally overcome.

A problem for someone, is an opportunity for someone else. Every problem has an opportunity in it, and every opportunity has a problem in it. Isn’t opportunities and problems the same thing only with a perceptive change? Doesn’t it come down to how we view the situation? It could be a problem or it could be an opportunity. A problem may be an opportunity waiting to happen. Some problems may be essential to finding opportunities, as they show us that something is not working as it should.

It is how you address a problem that can generate an opportunity: An undesirable event is just what it is, an undesirable event. The difference is how you approach it, in a positive or negative way.

The more time you dedicate to analyse the situation, the more likely you are to find more opportunities than problems. Some problems are huge and the potential for opportunities may seem limited. But if you don’t look for opportunities, you are unlikely to find them.

Seeing something as a problem or an opportunity is definitely about personal perception. And you can always learn something from a problem by transforming it into an opportunity.

Problemi e opportunità

Cos’è un problema? Un problema può essere definito come una situazione ritenuta spiacevole, non gradita o addirittura dannosa che deve essere superata.

Va anche detto che quello che è un problema per alcuni può essere un’opportunità per altri. Sono due facce della stessa medaglia: il problema contiene un’opportunità e l’opportunità contiene un problema. È una questione di percezione relativa a come guardiamo la situazione che si presenta. Si potrebbe anche dire che un problema è un’opportunità che sta per arrivare. Tutto dipende dalla tua attitudine. Alcune problemi potrebbero essere essenziali nella nostra vita per trovare nuove opportunità. Un problema a volte ci porta verso delle opportunità perché ci sta mostrando che qualcosa non va.

È solo come approcci il problema che fa generare delle opportunità. Un evento indesiderato resta ovviamente un evento indesiderato. Quello che succede dopo è il risultato del tuo approccio, che può essere negativo o positivo.

Più tempo dedichi all’analisi della situazione difficile, più probabilità hai di trovare opportunità. Certo, molti problemi ti sembrano enormi e non credi possibile trovare delle opportunità in essi. Ma è anche certo che se non le cerchi, le opportunità, non le troverai mai! Vedere un problema o un’opportunità dipende sicuramente dalla tua percezione personale: tutti i problemi sono opportunità ma non tutte le opportunità sono problemi.

Da ogni problema (situazione indesiderata) puoi sempre imparare una lezione di vita.

Unexpected Things in Life

Every morning at 7, a turkey sees the farmer approaching to feed him. The first mornings it is a bit scared but then it gains confidence until the Thanksgiving day comes…and the turkey is ready for the oven!

This is a cognitive bias or, rather, a bias of induction, that is, a false belief caused by a well-established habit. When you think that something will happen in a certain way because you are used to it, then you believe that that same thing will always happen like that and you don’t think it may change.

Until when it was discovered that black swans existed in Australia, in Europe we used to believe that only white swans existed.

This type of bias has caused (and will continue to cause) a lot of problems to people, including financial ones (think at economical crisis, for instance).

Turkeys and swans remind us that it is better not to take anything for granted as unexpected things in life happen!

Il tacchino e il cigno, ovvero non dimenticare che esistono gli imprevisti

Tutte le mattine alle 7, un tacchino vede il contadino che si avvicina per dargli da mangiare. Le prime mattine è diffidente, poi acquisisce fiducia fino a quando un bel giorno il contadino gli tira il collo per metterlo al forno!

Si tratta di una distorsione cognitiva o, per meglio dire, una distorsione di induzione, cioè una falsa credenza causata da un’abitudine consolidata. Quando si pensa che una cosa si verificherà in una certa maniera perché siamo abituati così, allora ecco che crediamo che quella stessa cosa accadrà sempre così e non pensiamo che possa cambiare.

Fino a quando non si scoprì che in Australia esistevano i cigni neri, in Europa si credeva che esistessero solo cigni bianchi.

Questo tipo di distorsione ha causato (e continuerà a causare) non pochi problemi alle persone, di ogni tipo, anche finanziario (pensa alle crisi economiche, per esempio).

Perciò ricordati che gli imprevisti esistono e non dare niente per scontato!

The Lazy Dog

One day, after a long walk with his owner, a dog lay down on the floor to rest.

One of his master’s friend passed by to pay a visit and they started to chat. The dog from time to time made some noises and the friend asked the master if the dog was fine. The master answered not to worry about the dog, everything was fine with him.

They continued to talk but the dog did not stop complaining. The friend asked again if the dog was really okay. The master replied that the dog was fine, he was just lazy. Actually, the dog was trying to sleep but he was lying down on a nail. The dog was so lazy to be ready to sleep on a nail, even though it was very uncomfortable for him.

What lesson can you get from this little story?

Let me know!