Archivi dei tag: Karma

Understanding Karma

Karma is one of the most known concepts of Buddhism. At the same time, it is also one of the least understood. You may hear speaking about having a good or a bad karma without really knowing what it is about.

What is karma then?

Karma is a Sanskrit word meaning “act” or “action”. According to Buddhism, karma is a cause-and-effect law: to each action corresponds a reaction. For Buddhists karma is part of the natural forces of the universe, such as the gravity force, for instance. According to the principle of karma, all our actions, thoughts and intentions create energy: they are causes that have consequences. If we let go positive energy, we will receive positive energy. At the same way, if you send negative energy to the world, you may get problems and difficulties. Karma is simply an echo of what we do, say and think.

This does not mean that karma takes revenge! Karma does not take revenge when we emit negative waves. However, this is the general Western understanding of karma. We think that it is a kind of punishment from the universe for our bad deeds of the past. But karma does not work that way, it is neither a revenge nor a justice. Karma is reflected energy.

How to live according to karma.

To create a good karma, you have to send positive vibrations to the world. This does not necessarily mean that you have to donate all you savings to an NGO or quit your job to work as a volunteer. It is the small gesture of daily generosity that count, such us giving up your seat on the bus, inviting that friend you have not seen for a while to drink something, or helping a colleague in difficulty.

Do not forget to express gratitude when others take care of you. What matters is to act selflessly, not to expect anything in return. Simply appreciate doing a good deed without a hidden agenda, even if you just keep the door open for your neighbour.

Do you think you spread positive energy?

Capire il karma

Il karma è uno dei concetti del buddismo più conosciuti. Ma allo stesso tempo è anche uno dei meno compresi. Si sente dire “avere un buon karma o un cattivo karma” ma non si sa veramente che cosa significa. 

Che cos’è il karma allora? 

Il karma è una parola sanscrita che significa atto o azione. Nella religione buddista, il karma è una legge causa-effetto: ad ogni azione corrisponde una reazione. Per i buddisti il karma fa parte delle forze naturali dell’universo, come la forza di gravità, per esempio. Secondo i principi del karma, tutte le nostre azioni, tutti i nostri pensieri e tutte le nostre intenzioni creano dell’energia: sono delle cause che comportano delle conseguenze. Se liberiamo energia positiva, riceveremo energia positiva. Ma se inviamo nel mondo energia negativa, ecco allora che potremmo avere dei problemi o delle difficoltá. Il karma è semplicemente un’eco di quello che facciamo, diciamo e pensiamo.

Questo non significa che il karma si vendica! Il karma non si vendica quando emettiamo delle onde negative. Questa è generalmente la concezione che abbiamo del karma in Occidente. Noi pensiamo sia una specie di punizione dell’universo per le nostre cattive azioni del passato. Ma il karma non funziona così, non è né una vendetta né una giustizia.

Il karma è energia riflessa.

Come vivere in accordo con il karma.

Per creare del buon karma, bisogna inviare delle vibrazioni positive al mondo. Questo non significa necessariamente che devi devolvere tutti i tuoi risparmi ad un’associazione di volontariato o lasciare il tuo lavoro per lavorare come volontario/a. Sono i piccoli gesti di generosità quotidiana che contano, come per esempio cedere il posto a sedere sull’autobus, invitare quell’amico/a che non vedi da tanto tempo a bere qualcosa insieme, o aiutare un collega in difficoltà. Non dimenticarti di esprimere gratitudine quando gli altri si prendono cura di te. Quello che conta è agire in maniera disinteressata, non aspettarsi niente in cambio. Apprezza semplicemente il fatto di fare una buona azione senza secondi fini, anche se solo tieni la porta aperta al tuo vicino di casa.

E tu, pensi di emanare energia positiva?